ダイエット
ニューヨークで大量にジャンクフードばかり食べていたら中毒になって、その後もずっとジャンクフード好きなO型女と一緒に食べ続けてて・・・ 中年太りをさらに加速させてしまっていたように思う。 8月からジャンクフードを完全に絶ち、とうとう今では食べた…
ダイエット編の結末を書き忘れていたね。 ふんっ、当然Achieve! 僕は片田舎小太り＆デブDNAどもとは種そのものが違うので簡単に痩せられるのだ‼︎ 食事制限を解除してからしばらく経つが2004年当時の体重で安定している。 当初の計画では3ヶ月間はトレーニン…
２夜連続の雨はマズい。 米食へ戻してから数日で2kgほど増えているとゆーのに、ココで怠けるとリバウンド王になってしまう。 かくなる上は仕方ない。雨の中を強行ウォーキングGO！ なんとなくヒーロー気分で気持ち良かったが、基地へ戻ると身体が冷えきって…
８日ぶりにご飯を食べた。 鰻丼かイクラ丼か迷った結果、ネギトロ丼にした。 ８日前が穴子飯だったので鰻はヤメ、イクラだけでは栄養的にどうかお？とも思ったので、ネギ多目のネギトロ丼にした。 ご飯は普通盛り。それでも十分お腹一杯になった。 今日は本…
炭水化物解禁の今日・・・危なく本当に死ぬところだった。 今日は片田舎基地の『秘密の庭』にウッドフェンスを作ろうと材料を買いに出かけたのね。 出かけに食べてから行けば良かったのだけれども、今日は他にも一気に買い出しするツモリだったので時間が足…
ヤメだ！ やめやめ！！ ダイエットなんて今夜でヤーメピっ！！！ 27日まで食事制限を続けるツモリだったが明日から解禁する。もぅ十分でしょ。 イライラが募るし判断ミスが多いし集中力も記憶力も無くなるので過ぎてく時間が惜しい。 ただでさえ失いつつある…
米と肉と油を断って20日間。先週の日曜に食べた『あなご』だけが唯一のご馳走。 顔が痩せコケてきたので、そろそろ限界かと思う。 やっぱ痩せると老けて感じるし目ツキがキツく感じる。 久しぶりに自分の顔と身体に戻り合わせやすくなったので服選びが楽しい…
例のエアロバイク・・・組み立て式とは知らなかった。 到着してから知って、トホホの気分で組み立てること１時間３０分・・・ 僕、ゴミを片付けながら、余計なステッカーなどを剥がしながら作るので時間がかかるのよね。 ようやく完成！・・・と、思いきや・…
変だなぁ〜と思ってた。 何をもって『普通』かは知らないが・・・ 僕がシンドイと思うコトは、普通の人はそうとうシンドイはずなのに・・・ これほど体を動かして食事制限までしているのに、なかなか減らないからオカシイなぁ・・・と思っていたら、なんと体…
ダイエットネタが続きますが・・・ それほどまでに、今月の東京は屈辱だったワケです。 片田舎基地のアナログ体重計はいまだ信憑性に欠けますが・・・ デジタル体重計もあるハズなのに、探し物は忘れた頃に見つかるコトなどよくある話で・・・。 まぁ、明ら…
帰りにバナナを買った。 バナナの１本くらい・・・。 バナナの１つや２つ・・・。 気がつけばウォーキング分近くのカロリーを取ってしまった。 しかも今日は・・・移動中に健康飲料と豆乳も飲んでしまったので大赤字。 まだ歩いていないのに・・・今夜は増え…
昨夜はウォーキングをお休みして『あなごめし』以外に穴子竹輪や素麺までドカ喰いして眠ったら、１夜で１kg増していた。 ネットで調べれば調べるほど何を食べれば良いやら解らなくなるので、なんとなくカロリー控え目だと思う野菜を集めてきた。 買物中、相…
今月のDEEPex最終日。 ウォーキング＆DEEPex&こんにゃく生活は、さすがにシンドかった。 やっぱ僕のトークには糖分が必要なようで・・・喋りで空腹を誤魔化すコトがデキたものの、頭と口の回転がやや鈍く、作業も段取りに迷うなどの判断ミスが多かった。 ウ…
ウォーキングを続ければ、ひと月1kgずつ痩せてゆくコトは分かっているのだけれども・・・ ジレッタイので食事制限を始めて数日。 カロリー計算を覚えてから計画を立て、コンニャク生活を始めると見る見るうちに痩せてゆく。 DEEPex開催期間中と平行して進め…
なるほど。 痩せるコトと体脂肪を減らすコトは別モノなのね。 これまで太ったコトなど無いので・・・カロリーについて無知すぎた。 ようするに、僕が好きな食品は全て高カロリーってコトやん・・・。 そっか・・・美容師時代は習慣的にあまり食事を摂らなか…
熱中症、その後。 炎天下の代々木公園でヘタばる前日、あまりに暑いので渋谷ロフトで扇子を購入した。 10年ほど前に、ひょんなコトから大量に高級扇子を手に入れたコトがあったが、当時は空調の効いた美容室に居たので必要が無く全てヤフオクで売り捌いてし…
ただいま○ちょ。 毎回、東京で痩せて片田舎で太るの繰り返しなので・・・ 片田舎でもウォーキング＆トレーニングを続けることにしたよ。 今回は思い知った。そもそも独立後の美容室時代にSEX以外のスポーツをしていない。 仕事をヤメたら肥満の歯止めが効か…
